INDICE
¿Cepillo Manual o Eléctrico?
Diferencias
Claves para un cepillado correcto
Indicaciones del cepillo eléctrico
Limpieza interdental
¿Cepillo Manual o Eléctrico?
Empezaré aclarando los objetivos del cepillado dental:
- eliminar los alimentos pegados o acumulados sobre los dientes,
- estimular las encías,
- prevenir el acúmulo de la placa o capa de bacterias pegajosa que se deposita sobre los dientes
- evitar la formación de cálculo (sarro) que se forma si no eliminamos la placa dental a diario, dejando que acabe endureciendo encima de los dientes.
El uso de los cepillos de dientes eléctricos se ha promocionado mucho en los medios de comunicación.
Pero, ¿Qué es mejor, el cepillo manual o el eléctrico?
Varios estudios han demostrado que la eficacia del cepillo manual es prácticamente igual a la del cepillo eléctrico.
Diferencias
Con el cepillo manual tendremos que hacer el movimiento de cepillado nosotros mismos. Su cabezal es alargado y nos permite limpiar varios dientes a la vez.
Con el cepillo eléctrico el movimiento de cepillado es automático. Su cabezal en general suele ser redondeado y solo limpia un diente cada vez.
Claves para un cepillado correcto
Los factores clave para cepillarnos correctamente son dedicarle el tiempo necesario y alcanzar todos los rincones de la boca.
Debemos dedicar al cepillado al menos 2-3 minutos x 2 veces al día, y 2-3 minutos 1 vez al día a pasar la cinta dental y los cepillitos interdentales.
Cepillarse correctamente no es difícil, pero requiere práctica y comprobar en casa y en la consulta periódicamente que lo hacemos correctamente.
Seleccionar un cepillo de dureza blanda o media y cambiarlo cada 3-4 meses o cuando las cerdas estén abiertas.
Indicaciones del cepillo eléctrico
El cepillo eléctrico es muy útil en determinadas situaciones:
- Personas que no son capaces cepillarse correctamente con el cepillo manual.
- Personas con poca habilidad manual: discapacitados, artrítis.
- Padres y cuidadores que cepillan a otras personas: niños >3 años, ancianos, discapacitados.
- Niños o adultos que llevan brackets que dificultan la higiene.
En conclusión: el mejor cepillo será aquel con el que te sientas más cómodo y elimines mejor la placa.
Lo ideal es que traigas tu cepillo de dientes a tu próxima visita con el dentista o higienista para que pueda verlo. Pero sobre todo para poner en práctica el cepillado en la consulta, para que tu dentista o higienista puedan comprobar como te cepillas, e indicarte como puedes mejorar.
Limpieza interdental
Los espacios entre los dientes suman el 35% de la superficie de los dientes.
Ni el cepillo manual ni el eléctrico limpian eficazmente los espacios entre los dientes.
Es fácil de entender que ni el cepillo manual ni el eléctrico entran en estos espacios.
Por tanto con el cepillo no conseguiremos arrastrar la capa pegajosa de bacterias (placa) y alimentos depositados allí.
Para limpiar los espacios entre los dientes tendremos que usar cinta dental si los dientes están juntos y cepillitos especiales en forma de escobilla si los dientes están separados. A veces hay que combinarlos los dos.