¿Sabias que puedes comprobar en casa, si te cepillas bien los dientes? Tinción de placa. Tacto con la lengua. Inspección visual.
Te cepillas los dientes 2 veces al día y limpias entre ellos 1 vez al día. Enhorabuena, ya tienes la mitad de la batalla ganada.
Ahora debes comprobar que estás siendo e
El objetivo de la higiene dental es eliminar la capa de bacterias (placa) que se deposita sobre los dientes, y los restos de alimentos acumulados.
La placa es la causa principal de que aparezcan caries y enfermedades de las encías (gingivitis y periodontitis)
Esta capa de bacterias (placa) cuando empieza a acumularse es de color blanco y tiene una consistencia pegajosa. Su color la hace difícil de identificar a simple vista ya que se confunde con el color de los dientes.
Por su consistencia no se despega fácilmente de los dientes, por eso enjuagar no es suficiente.
¿Cómo puedes comprobar en casa que te cepillas bien los dientes?
Utilizando una tinción que deja la placa a la vista después de la higiene dental (cepillado + limpieza interdental).
Existen dos tipos de tinciones que puedes encontrar en la farmacia en forma de pastillas masticables.
La primera tiñe la placa de color fucsia.
La segunda nos permite distinguir la placa antigua que se tiñe de azul oscuro de la placa más reciente que se tiñe de color lila-rosáceo.
Tinción de placa
¿Cómo se usan estas tinciones?
- Masticar una pastilla durante unos 30 segundos.
- Enjuagar con agua.
- Examinar los dientes identificando las áreas coloreadas, o sea la placa existente.
Un pequeño espejo dental puede ayudar a revisar todas las áreas.
- Las zonas de los dientes teñidas deben ser limpiadas de nuevo hasta que la tinción desaparezca.
Este método es muy útil para darnos cuenta de que el cepillado y la limpieza interdental requieren tiempo e insistencia.
Recuerda que la placa es pegajosa y de que hay que limpiar todas las superficies de los dientes incluidos los espacios entre los dientes.
Te recomiendo que te tiñas la placa una vez al mes, para comprobar que sigues haciéndolo correctamente.
Hazlo antes de ir a dormir, porque la lengua, las mejillas y los labios quedarán teñidos temporalmente. A la mañana siguiente la coloración habrá desaparecido.
Sensación al tacto con la lengua
Una vez que aprendas a cepillarte correctamente, al pasar la lengua sobre los dientes notarás que su superficie es lisa. Además tendrás una agradable sensación de frescor y limpieza en la boca.
Tras una jornada sin cepillarte al pasar la lengua notarás que los dientes están ásperos, y que tienes restos de alimentos acumulados entre los dientes. Esto te provocará una sensación de incomodidad e incluso mal sabor y mal aliento debido a al descomposición de los alimentos. Es hora de cepillarte y usar el hilo de seda y los cepillos interdentales.
Identificación Visual
Si dejamos que la placa se acumule durante varios días, en la mayoría de los casos, podremos identificarla visualmente. Nosotros y la gente que nos rodea.
Y pronto estas capas de bacterias y restos de alimentos, se acumularán más rápido debido a que se pegan con mas facilidad a la capa rugosa acumulada el día anterior. Las superficies limpias y lisas de los dientes dificultan la acumulación de placa. La placa acumulada se tiñe y con el tiempo lleva a la formación de cálculo (coloquialmente sarro o tártaro).
El cálculo es una capa dura adherida a los dientes que ya no podremos eliminar en casa. Dependiendo de la higiene y de la composición de nuestra saliva el cálculo se formará más rápidamente. En general al principio será blando y amarillento y con el tiempo se volverá más duro y oscuro. Necesitarás la ayuda de un dentista o higienista para eliminarlo.
Necesidad de higiene profesional regular
Aunque nos cepillemos correctamente, el cálculo puede acumularse al cabo del tiempo, en pequeñas cantidades en algunas zonas que nos son más difíciles de limpiar o que están más cerca de las zonas de mayor salida de saliva (interior de los incisivos inferiores, exterior del primer molar superior). Es por eso que deberás acudir a hacer higienes regularmente con la frecuencia que te indiquemos dependiendo de tu higiene y de la composición de tu saliva.
La mayoría de los pacientes deben acudir una vez al año para la higiene profesional, aunque hay personas que tendrán que ir con más frecuencia, y algunas con menos.
Estoy convencida de que tu puedes cuidar correctamente de tu boca si te lo propones. Yo escribo esté blog para ayudarte a conseguirlo.
